Однако культ русской бани существует на Руси очень и очень давно.
Традиционную русскую парную готовят тщательно: моют пол, открывают дверь – парная должна быть чистой и проветренной, чтобы жар был легким и мягким. В русской бане при средней температуре 60-70 градусов, влажность составляет 80 %. Для создания духа парной используют настои трав: мята, эвкалипт, пихтовое и хвойное масло. Что очень полезно для легких и бронхов.
Париться в русской бане принято сидя или лежа. Голову принято накрывать полотенцем или специальной шапочкой, чтобы волосы не пересушились и не стали ломкими. Первый заход в парилку разогревающий, он не более пяти минут. В первое посещение сходит самый грязный и едкий пот. В последующие разы можно сидеть в парной до первых признаков усталости. Банные гурманы посещают парную за два часа, раз пять, но неподготовленному человеку за это время хватит и трех. После каждого посещения парной можно принять холодный душ, или скупаться в деревянной катке, наполненной холодной водой. Контрастные процедуры очень полезны для кожи и для общего тонуса организма. Особенно полезно это в зимнее время, когда необходимо поднять иммунитет и сопротивляемость к простудным болезням.
Похлестывание веником тела – это своеобразный массаж, усиливающий кровообращение, способствующий последующему контрасту температур, более интенсивному потоотделению и усилению обмена веществ. Воздействие на кожу эфирными маслами, содержащимися в листьях веника, нейтрализует действие различных болезнетворных микробов, и препятствуют преждевременному старению кожи.
Идеально, когда русская баня являет собой деревянный домик, построенный в сруб, с парилкой и комнатой для отдыха, где одновременно могут париться от 6 до 8 человек. В современной баньке для Вашего удобства должны быть все необходимые туалетные принадлежности (душ, санузел, банные полотенца, веники и ароматы, услуги профессионального банщика). Тогда отлично получится расслабиться и выпить ароматного чая из трав с медом после студёной воды можно в комнате для отдыха с телевизором, спутниковым TV и баром.
Лингвисты спорят, действительно русское слово «баня» греческого происхождения, обозначающее «изгоняю боль и грусть».
А ведь это легко проверить каждому – достаточно сходить в русскую баню и убедиться в том, что боль и грусть и в самом деле отступают!
| Смотрите также | |||
|---|---|---|---|
| Приключенческий туризм в РоссииДля тех, кто увлекался в юности историями про пиратов и похождениями И ... | |||
| Как не потерять свой чемоданАвиакомпании постоянно модернизируют технологии, отслеживающие перемещ ... | |||
| Когда зацветет лотосВеликобритания Сорок тысяч (!) нерукотворных базальтовых колонн высото ... | |||
| Галопом по европам поедем автостопомОб автостопе бытует много мифов, из которых самые «долгоиграющие» и не ... | |||